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Veröffentlicht am Montag, 16. November 2015

Erfolgreiche Veranstaltung für Sport- und tanzbegeisterten Frauen


Wer gesund und fit bleiben will muss auch an einem Sonntagmorgen früh raus. Bereits um 9.00 Uhr füllte sich die Hardwaldhalle mit Sport- und tanzbegeisterten Frauen. Der Turnverein Eppingen hatte zur Zweiten Fitness-Convention eingeladen und bot attraktive Workshops mit neuen Trends aus der Fitnesswelt an. Heike Meidinger, DTB-Group-Fitness-Mastertrainerin, zeigte mit deepWORK® ein funktionelles Training, das durch seine einfachen, athletischen und wirkungsvollen Übungen bestach.

Bei Toning&Stability wurde zum Rhythmus des ¾ Taktes trainiert und die Haltung und eine starke Körpermitte verbessert. Das Fazi(e)nierende Workout begeisterte mit großen Bewegungen. Im Fokus stand die Elastizität und Geschmeidigkeit zu erhöhen. Schon bei der Anmeldung legten sich die Teilnehmerinnen auf drei Workshops fest. Im mittleren Hallendrittel heizte Zumba®-Instructorin Oksana Ritter mit feurigen lateinamerikanischen Rhythmen ein. Sie verband verschiedene Elemente aus Fitness und Intervalltraining und trainierte die konditionellen aber auch die koordinativen Fähigkeiten. In den Pausen konnte man sich mit Getränken, Kaffee und Kuchen stärken und alle Reserven für die nächste Fitnesseinheit mobilisieren.

Großes Interesse galt den Trampolinen von Nesrin Müller. Mit Jumping Fitness wurde die Beweglichkeit und Koordination verbessert, die Gelenke geschont und der Gleichgewichtssinn gestärkt. Viel Spaß mit rhythmischer Musik war kein leeres Versprechen. Die Teilnehmerinnen spürten am eigenen Körper, dass Jumping Fitness dreimal effektiver als Joggen ist. Ausgepowert, aber glücklich trafen sich die mehr als 40 Frauen nach drei Sporteinheiten zum gemeinsamen Ausklang.

Das Organisationsteam des TV Eppingen - Elke Cardoso und Tanja Probst - bot ein abwechslungsreiches Sportprogramm am Sonntagvormittag an und versprach zur nächsten Fitnessconvention im Herbst 2016 wieder neue Fitnesstrends nach Eppingen zu holen.

 
 
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